スポーツドリンク 血糖値

スポーツドリンク　血糖値

スポーツドリンクは血糖値が上がります！
って当たり前ですけどね、あれは糖の塊ですもん(--;


体に良さそうに言われていますが、
市販のポカリスエットとかアクエリアスはすごい糖の量なんですよ！

だから、あれだけでも血糖値が上がるし、血圧も上がります。
熱中症予防のつもりで飲みすぎて、秋には血糖値も血圧も悪化したって人を
知ってます。


血糖値の上がらないスポーツドリンクもあるので、
せめてそっちを選ぶといいと思います。

お勧めなのはこれ。

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赤穂化成の熱中対策水というのですが
ペットボトル症候群（飲みすぎて、血糖値異常が起こり昏睡などを起こす症候群のこと）を
意識して作られたもので

塩分などのミネラルが普通のスポーツドリンクより多めで
逆に、血糖値を上げる糖類を使わずに、甘味料だけで作られてます。

これは大丈夫です。

ただし、粉末は砂糖が入ってるから×！


味もさっぱりして美味しいので、家族でも一緒に飲めますよ♪
お勧めです。


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